Tag der Stille 2021

Achtsamkeits-Tag in stillem Schweigen    

❉ Sonntag 23. Mai 2021, 10.00–17.00 Uhr in der Roten Fabrik München ❉    .  

MBSR Achtsamnkeitskurs Meditation für Anfänger Buddha Haus Graciette Justo_Rote_Fabrik

Der Tag der Stille ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und sich einen Tag lang seinem Innersten zuzuwenden. In all dem Trubel der turbulenten Zeit gönnen wir uns einen nährenden Raum des heilsamen Auftankens, des liebevollen Loslassens und der Selbsterfahrung. Der Tag wird im Schweigen stattfinden, und lässt uns die Magie der Stille kennenlernen. In dieser entspannenden Achtsamkeits-Praxis werden abwechselnd Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan, sanftes Yoga, Metta und die Bergmeditation angeleitet. Auch das Mittagsessen nehmen wir gemeinsam im Schweigen ein. Das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung lässt den aufgewühlten Geist still und klar werden. Dieser Kurs zeigt unterschiedliche Wege auf, mit geöffneten Sinnen ganz im Hier und Jetzt zu sein, in die eigene Lebendigkeit einzutauchen und durch neugierige Selbsterforschung in einen tieferen Kontakt mit sich zu kommen.

MBSR-Muenchen-Tag-der-Stille-Achtsamkeit-Meditation-Rote-Fabrik

Unser Seminarraum:
Der charismatische Seminarraum ist ganze 200 m² groß, einladend ausgestattet mit großen Fenstern, Holzboden mit Fußbodenheizung, Musikanlage, einer Teeküche und einer wunderschönen, großen Dachterrassen-Oase. Nur 5 Gehminuten von der S-Bahn-Station "Neuabing" entfernt. Videoeinblick  

Kurs-Leitung:  
Graciette Justo    

Kursgebühr:
49 € bar vor Ort    

Online-Anmeldung:
Gib einfach im Kontaktformular deinen Vor- und Nachnamen, deine Emailadresse und im Betreff "Tag der Stille 23.05.2021" an: Kontakt (runterscrollen)
oder schreibe eine Email mit den genannten Daten an Graciette [das ÄT Zeichen].de 
Falls du nach der Anmeldung doch nicht teilnehmen können solltest, sei so lieb und gib mir bitte zeitnah bescheid,
da es meistens eine Warteliste gibt, und so jemand anderes nachrutschen kann. Lieben Dank!

Social Media:
Dieses Schweige-Retreat ist auch hier zu finden: Facebook

Mitbringen:
Meditationskissen, Stühle und Matten gibt es ausreichend vor Ort.
Bitte bring bequeme Kleidung, Socken und zur Selbstverpflegung etwas für dich zum Mittagessen mit.
Das achtsame Essen in Stille wird Teil des meditativen Tages sein. Wir werden gegen gemeinsam schweigend je nach Wetter im Raum oder auf der wunderschönen Terrasse essen.
Aufwärmen oder Essengehen ist leider nicht möglich, bitte fertig Zubereitetes für den Eigenbedarf in Tupperdosen mitbringen.
Gerne auch eine verschließbare Trinkflasche für den Durst zwischendurch.

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Anfahrt:
Nur 5 Gehminuten von der S-Bahn-Station "Neuabing" entfernt.