MBSR: Meditation & Achtsamkeit

auf der Insel Korfu

❉ 31. August - 07. September 2019 ❉

10 Buchungen sind bereits fix! Nur noch ein paar letzte Plätze frei...  

Innehalten. Den Kopf ausschalten, die Sinne öffnen. Ein Insel-Urlaub, der vom Tun ins Sein führt. Dich erwartet eine inspirierende Mischung aus Meditationstechniken des MBSR: Sitzmeditation, leichtes Yoga, Entspannungübungen, Body Scan, Kontemplation der persönlichen Herzensqualitäten und Gehmeditation am Meer. Diese erholsame und sinnesöffnende Praxis lassen wir abends bei beflügelnder Musik in achtsamer Bewegung ausklingen. Genieße eine entspannende Woche voller neuer Impulse, mit täglich 4,5 Stunden Achtsamkeits-Einheiten. Leichtigkeit und innere Balance finden in der Schönheit Korfus.    

Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Meditationserfahrung. Die Fähigkeit im meditativen Schneidersitz zu sitzen ist nicht nötig.

Meditation, Yoga, MBSR

❉ Der Ort ❉

Auf der grünsten Insel Griechenlands, nur 10 Gehminuten vom Meer entfernt, befindet sich unser wunderschönes Seminarhotel idyllisch zwischen Olivenhainen! Abseits vom Ferienbetrieb und umgeben von Stille liegt es auf einer Landeszunge und bietet einen einzigartigen Ausblick auf die zwei schönsten Buchten der Insel. Hängematten an schattigen Plätzen laden zum Verweilen ein, und die liebevolle und familiäre Atmosphäre macht diesen Ort zum Ouranos (griechisch: Himmel).

Achtsamkeits-Seminar: Meditation und Tanz auf Korfu Arillas Graciette Justo

❉ Die Strände ❉

Zwei lange Sandstrände mit kristallklarem Wasser sind in nur 10 Gehminuten erreichbar. Weitere Strände und einsame Buchten, wie auch charismatische Cafés, Bars, Restaurants und Stand-Läden befinden sich ganz in der Nähe.  

Achtsamkeits-Seminar: Meditation und Tanz auf Korfu Arillas Graciette Justo

❉ Das Seminar ❉  

Vom Tun ins Sein zu finden, den Kopf ausschalten und die Sinne zu öffnen. Dazu braucht es keinen spirituellen Hintergrund und es geht auch nicht darum, bestimmte Überzeugungen anzunehmen. Ziel ist, spielerisch die eigene Erfahrung und Geisteshaltung zu erforschen, seine Intuition zu stärken und so neue Sichtweisen zu entdecken und nachhaltig in eine ganz persönliche Leichtigkeit zu finden. Jeden Tag gibt es 4,5 Stunden Achtsamkeits-Seminar in unserer schönen Jimmy-Halle. Eine der Meditations-Einheiten wird direkt am Meer stattfinden.    

SEMINARABLAUF:
(Die Seminarzeiten können am ersten Kursabend gerne an die Wünsche der Gruppe angepasst werden, da uns der Raum 24 Stunden zur alleinigen Verfügung steht):

Samstag
✪ Bis 19.30 Anreise & Check In
✪ 19.30-20.30 Gemeinsames Abendessen  
✪ 20.30-22.30 Eventuell erstes Achtsamkeits-Seminar und Kennenlernrunde

Sonntag - Freitag  
✪ 09.00-10.00 Frühstück
✪ 10.00-12.00 Achtsamkeits-Seminar
✪ 12.00-17.00 Urlaubszeit
✪ 17.00-19.30 Achtsamkeits-Seminar
✪ 19.30-21.00 Abendessen
✪ Ab 21.00 Urlaubszeit    

Der MITTWOCH wird ein Ausflugstag sein, an dem keine Achtsamkeits-Sessions stattfinden, damit ausgiebig Zeit für eine intensive Tagesreise ist.

Letzter Samstag
✪ 09.00-10.30 Frühstück
✪ 10.30 Check Out    

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❉ Dein Appartment ❉

An diesem malerischen Kraftort erwartet dich dein griechisches Appartement mit Kühlschrank und Balkon/Terrasse! (Handtücher sind vorhanden)

Achtsamkeits-Seminar: Meditation und Tanz auf Korfu Arillas Graciette Justo

❉ Bio-Halbpension ❉

Köstliche vegetarische Bio-Halbpension aus traditioneller Küche ist inklusive! Täglich gibt es ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und ein abwechslungsreiches 3 Gänge Abendmenü inklusive alkoholfreier Getränke. (Bei Bedarf auch vegane und glutenfreie Speisen)

Achtsamkeits-Seminar: Meditation und Tanz auf Korfu Arillas Graciette Justo

❉ Das Terrassen-Restaurant ❉

Das hochgelobte Essen wird auf dem idyllischen Terrassen-Restaurant mit Blick auf die Bucht serviert.  

Achtsamkeits-Seminar: Meditation und Tanz auf Korfu Arillas Graciette Justo

❉ Freizeit ❉

In der freien Zeit besteht die Möglichkeit zum individuellen Rückzug, wie auch zum gemeinsamen Beisammensein. Schwimmen und Schnorcheln im kristallklaren Meer, Wandern im Olivenhain, Sich sonnen und mit Heilerde einschmieren am Strand, Sonnenuntergänge über der Dracheninsel bestaunen, Gespräche unterm abendlichen Sternenhimmel... Zwischen den Seminar-Einheiten gibt es genügend Zeit, die Seele baumeln zu lassen. An der nahegelegenen Strandpromenade sind zahlreiche süße Restaurants, Cafés und kleine Strand-Läden zum bummeln. Und in nur 2 Minuten Fußweg ist man im legendären Akrotiri Lounge Café. Kleine griechische Dörfer sind in traumhaften Panoramawanderungen leicht zu erreichen. Und das Hotel bietet für einen Aufpreis auch Massagen an (auch Ayurvedisch, Klangschalen). Außerdem gibt es viele verschiedene Ausflusangebote - beispielsweise Bootsfahrten mit Picknick zu einer der vorgelagerten Inseln, oder kleine Trips mit dem Mietauto zur Zwillingsbucht von Porto Timoni, zur Steilküste von Sidari oder nach Korfu-City.

Achtsamkeits-Seminar: Meditation und Tanz auf Korfu Arillas Graciette Justo

Entspannen im wunderschönen Café Akrotiri mit 180° Panorama-Meerblick - nur 2 Gehminuten vom Seminarhotel entfernt:

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❉ Die Teilnehmerzahl ❉

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt bis maximal 15 Personen. Das Seminar findet in jedem Fall statt.  

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❉ Die Anreise ❉

Der Flug: In nur 2 Stunden ist man per Direktflug auf Korfu! Der Tranfer: Die Abholung vom Flughafen zum Hotel und zurück ist gratis!  

Achtsamkeits-Seminar: Meditation und Tanz auf Korfu Arillas Graciette Justo

❉ Der Preis ❉

Ein echtes Schnäppchen!

Alles inklusive für insgesamt nur 888 € pro Person!!! (Seminargebühr & Seminarraum: 408 € / Unterkunft, Verpflegung & Transfer: 480 €) ♡

Einzelzimmer sind für einen Zuschlag von nur 50 € für die komplette Woche möglich!

Nur der Flug ist extra zu buchen: Billigflüge gibt es schon ab 150 € (hin UND zurück)! TIP: Früh buchen heißt Geld sparen - JETZT deinen Billigflug buchen unter: www.skyscanner.de! Über das Buchungsformular kannst du bei Interesse auch Flugangebote vermittelt bekommen.    

RABATT:
            * TIP: Die Woche direkt vor dem Achtsamkeits-Seminar gibt Graciette Justo in der selben Location ein weiteres Seminar: "Improvisationstheater - Eine Auszeit voller Spielfreude" vom 24. bis 31.08.2019. Wer die vorherige Woche ebenfalls bucht, bekommt 80€ Rabatt für die Improtheaterwoche. Weitere Informationen unter: www.ImproTheaterUrlaub.de

Achtsamkeits-Seminar: Meditation und Tanz auf Korfu Arillas Graciette Justo

❉ Die Buchung ❉

Die All-inclusiv-Buchung (Seminar/Unterkunft/Verpflegung/Transfer) ganz bequem buchen:

Buchungsformular zum herunterladen

Kleine Ausfüllhilfe: Trage deine Kontaktdaten ein, kreuze DZ an, falls du das Zimmer nicht mit jemandem teilen, sondern für dich allein haben möchtest, kreuze zusätzlich (für einen Aufschlag von 50€) das Kästchen darunter an. Je nach Wunsch eine Verlängerungswoche, Flugtips und Reiserücktrittversicherung hinzubuchen. Kontodaten eingeben, unterschreiben, per Email, Post oder Fax an InsideTravel schicken - Fertig. Buchungsbestätigungs erhalten und die Vorfreude genießen. 😊

Was zum Lesen: Hier noch die üblichen Buchungs-AGBs zum Durchlesen

Noch bleibende Fragen? Hier gehts zu weiteren Reiseinformationen

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❉ Social Media ❉

Das Achtsamkeits-Seminar ist auch hier zu finden: Facebook

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❉ Mitbringen ❉

Bitte bringe eine Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mit. Meditationskissen, Yogamatten und Handtücher gibt es vor Ort.

❉ Die Location ❉

Ouranos Club, Agios Stefanos Avlioton 490 81, Griechenland. Tel. +30 2663 051478

❉ Die Schönheit Korfus in bewegten Bildern: ❉