Tag der Stille 2022

Achtsamkeits-Tag in stillem Schweigen mit angeleiteten Meditationen

❉ Sonntag 04. Dezember 2022, 10.00–16.00 Uhr im Lachdach Pling München ❉

MBSR Achtsamnkeitskurs Meditation für Anfänger Buddha Haus Graciette Justo_Rote_Fabrik

Der Tag der Stille ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und sich einen Tag lang seinem Innersten zuzuwenden. In all dem Trubel der turbulenten Zeit gönnen wir uns einen nährenden Raum des heilsamen Auftankens, des liebevollen Loslassens und der Selbsterfahrung. Der Tag wird im Schweigen stattfinden, und lässt uns die Magie der Stille kennenlernen. In dieser entspannenden Achtsamkeits-Praxis werden Sitzmeditationen, Bodyscan, sanftes Yoga und mehr angeleitet. Auch das Mittagsessen nehmen wir gemeinsam im Schweigen ein. Das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung lässt den aufgewühlten Geist still und klar werden. Dieser Kurs zeigt unterschiedliche Wege auf, mit geöffneten Sinnen ganz im Hier und Jetzt zu sein, in die eigene Lebendigkeit einzutauchen und durch neugierige Selbsterforschung in einen tieferen Kontakt mit sich zu kommen.

Graciette Justo MBSR Tag der Stille München 2020    

Unser Seminarraum:
Der charismatisch-gemütliche Seminarraum ist ganze 200 m² groß.

Kursgebühr:
45 € in bar vor Ort (solltest du den Betrag finanziell nicht aufbringen können, schreib mich einfach an).

Kurs-Leitung:   Mehr über Graciette Justo     Graciette Justo MBSR Tag der Stille München 2020    

Mitbringen:
Bitte komm in bequemer Kleidung, und bring dein eigenes Meditations-Kissen oder -Bänkchen,
wie auch eine Decke oder Yogamatte als Sitzunterlage mit. Das achtsame Essen in Stille wird Teil des meditativen Tages sein. Wir werden gemeinsam schweigend essen.
Bitte bringe zur Selbstverpflegung dein Mittagessen in Tupperdosen, wie auch eigenes Besteck und eine verschließbare Trinkflasche für den Durst zwischendurch mit.

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Online-Anmeldung:
Schreibe eine Email mit dem Betreff "Tag der Stille 04.12.22" und deinem Vor- und Nachnamen an Graciette [ ät ] gmx.de

Anfahrt:
Steinerstr. 5-9, Rückgebäude im Hinterhof (2.Stock), 81369 München
(Öffentliche Verkehrsmittel: S7 Mittersendling / U3 Obersendling / Bus 134 Flössergasse)

Lachdach-Pling-Muenchen-Anfahrts-Skizze