Tag der Stille 2023

Achtsamkeits-Tag in stillem Schweigen mit angeleiteten Meditationen

❉ Sonntag 26. März 2023, 10.00–16.00 Uhr im YaWali Meditationszentrum München ❉

Der Tag der Stille ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und sich einen Tag lang seinem Innersten zuzuwenden.

Der Tag wird im Schweigen stattfinden, und es werden buddhistische Meditations-Praktiken des MBSR angeleitet: Sitzmeditationen, Bodyscan, sanftes Yoga, Metta, Gehmeditation und die Bergmeditation.

Dieser Kurs zeigt unterschiedliche Wege auf, mit geöffneten Sinnen ganz im Hier und Jetzt zu sein, und durch die liebevolle und urteilsfreie Erforschung der eigenen Geisteshaltung in einen tieferen Kontakt mit sich zu kommen.

Unsere Seminarhalle:
Der charismatische Seminarraum ist 130m² groß, liegt zentral und hat neben einer Garderobe auch einen kleinen Essraum.

Kursgebühr:
45 € in bar vor Ort (solltest du den Betrag finanziell nicht aufbringen können, schreib mich einfach an). Für TeilnehmerInnen des derzeit laufenden MBSR-Dienstagskurses ist der Tag kostenfrei.

Kurs-Leitung:   Mehr über Graciette Justo        

Mitbringen:
Bitte komm in bequemer Kleidung, und bring dein eigenes Meditations-Kissen oder -Bänkchen,
wie auch eine Decke oder Yogamatte als Sitzunterlage mit. Das achtsame Essen in Stille wird Teil des meditativen Tages sein. Wir werden gemeinsam schweigend essen.
Bitte bringe zur Selbstverpflegung dein Mittagessen in Tupperdosen, wie auch eigenes Besteck und eine verschließbare Trinkflasche für den Durst zwischendurch mit.

Social Media:
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Online-Anmeldung:
Schreibe eine Email mit dem Betreff "Tag der Stille 26.03.2023" und deinem Vor- und Nachnamen an Graciette [ ät ] gmx.de

Anfahrt:
Kirchenstr. 15 (im 2.Stock), 81675 München.
(Öffentliche Verkehrsmittel: 3 Gehminuten von der Straßenbahn und U-Bahn-Haltestelle Max-Weber-Platz, ca. 12 min vom Ostbahnhof und 12 min vom Rosenheimer Platz entfernt)