Tag der Stille 2023

Achtsamkeits-Tag in stillem Schweigen mit angeleiteten Meditationen

❉ Sonntag 26. März 2023, 10.00–16.00 Uhr im YaWali Meditatioszentrum München ❉

MBSR Achtsamnkeitskurs Meditation für Anfänger Buddha Haus Graciette Justo_Rote_Fabrik

Der Tag der Stille ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und sich einen Tag lang seinem Innersten zuzuwenden. In all dem Trubel der turbulenten Zeit gönnen wir uns einen nährenden Raum des heilsamen Auftankens, des liebevollen Loslassens und der Selbsterfahrung. Der Tag wird im Schweigen stattfinden, und lässt uns die Magie der Stille kennenlernen. In dieser entspannenden Achtsamkeits-Praxis werden Sitzmeditationen, Bodyscan, sanftes Yoga und mehr angeleitet. Auch das Mittagsessen nehmen wir gemeinsam im Schweigen ein. Das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung lässt den aufgewühlten Geist still und klar werden. Dieser Kurs zeigt unterschiedliche Wege auf, mit geöffneten Sinnen ganz im Hier und Jetzt zu sein, in die eigene Lebendigkeit einzutauchen und durch neugierige Selbsterforschung in einen tieferen Kontakt mit sich zu kommen.

Graciette Justo MBSR Tag der Stille München 2020    

Unser Seminarraum:
Der charismatische Seminarraum ist ganze 200 m² groß und hat neben einer Garderobe auch einen kleinen Essraum.

Kursgebühr:
45 € in bar vor Ort (solltest du den Betrag finanziell nicht aufbringen können, schreib mich einfach an).

Kurs-Leitung:   Mehr über Graciette Justo     Graciette Justo MBSR Tag der Stille München 2020    

Mitbringen:
Bitte komm in bequemer Kleidung, und bring dein eigenes Meditations-Kissen oder -Bänkchen,
wie auch eine Decke oder Yogamatte als Sitzunterlage mit. Das achtsame Essen in Stille wird Teil des meditativen Tages sein. Wir werden gemeinsam schweigend essen.
Bitte bringe zur Selbstverpflegung dein Mittagessen in Tupperdosen, wie auch eigenes Besteck und eine verschließbare Trinkflasche für den Durst zwischendurch mit.

Social Media:
Dieses Seminar ist auch hier zu finden: Facebook

Online-Anmeldung:
Schreibe eine Email mit dem Betreff "Tag der Stille 26.03.2023" und deinem Vor- und Nachnamen an Graciette [ ät ] gmx.de

Anfahrt:
Kirchenstr. 15 (im 2.Stock), 81675 München.
(Öffentliche Verkehrsmittel: 3 Gehminuten von der Straßenbahn und U-Bahn-Haltestelle Max-Weber-Platz, ca. 12 min vom Ostbahnhof und 12 min vom Rosenheimer Platz entfernt)