Teilnehmerstimmen

"Seit dem Kloster-Seminar sehe ich die Welt anders,
irgendwie in anderen Lichtern, sie ist viel schöner geworden.
Alles sehe ich bewusster und vor allem bin ich zufriedener.
Es war ein Wochenende voller Gefühle, Erkenntnisse, Erlebnisse und Liebe.
Du hast nicht zu viel versprochen, als Du geschrieben hast,
es sei ein Rendezvous mit dem eigenen Ich.
Obwohl es nur ein Wochenende war, fühle ich mich so erholt,
wie schon lange nicht mehr, als wäre ich ganz lange im Urlaub gewesen."    

Maja K. aus Alzenau ● Kloster-Retreat


"Herzlichen Dank für das besondere Achtsamkeits-Wochenende mit Dir.
Wir möchten Dir ein großes Kompliment machen.
Du bist ein wahres Naturtalent als MBSR-Lehrerin.
Deine warmherzige und einfühlsame Art ist eine besondere Gabe.
Mit der humorvollen Art, der Lebendigkeit und Kreativität
der leidenschaftlichen Schauspielerin hast Du es uns
zudem sehr leicht gemacht, Deinen Anleitungen zu folgen.
Diese waren nicht nur sehr gut nachvollziehbar und verständlich,
sondern mit einem Augenzwinkern und ganz viel Leichtigkeit versehen.
Für uns ist das sehr hilfreich und wertvoll.
Das Tüpfelchen auf dem i ist Deine sanfte und liebevolle Stimme,
mit der Du uns sehr berührt hast. Es war eine tolle Erfahrung. Danke Dir."

Christian H. und Karin L. aus München ● Alpen-Retreat


"Ich bin immer noch so angetan vom Klosterwochenende,
diese Zeit ist sooo wichtig für mich, meine Sinne und mein Seelenheil.
Immer wieder anders, immer wieder begleiten mich noch lange zuhause die innere Ruhe und Stille.
Du machst es jedes Mal zu einem tollen Erlebnis. Danke dafür."

Karin Rach aus Biebesheim ● Kloster-Retreats


"Dieses Seminar hat ohne Anlehnung an irgendeine Religion stattgefunden.
Alle Glaubensrichtungen hätten teilnehmen können, ohne Anstoß zu nehmen."

Josef Hidding aus Rosendahl ● Kloster-Retreat


"1.000 Dank für eine unbeschreiblich wertvolle Woche Achtsamkeit auf Korfu!
Es war meine erste Erfahrung mit einer Gruppe dieser Art und ich reiste
durchaus skeptisch an. Und dann bin ich so reich beschenkt worden.
Denn die Woche war eine unglaubliche Bereicherung an Erkenntnissen,
tiefen Erfahrungen, freudvollen Momenten, neuen Entdeckungen,
spielerischen Funken und vieles, vieles mehr.
Ganz zu schweigen von den vielen Dingen die ich dalassen durfte,
wie z.B. den mitgebrachten Stress, Belastungen, Blockaden und Sorgen.
Es mag sicher einige ausgezeichnete Achtsamkeits- oder Meditationslehrer geben,
die ebenfalls ganz wunderbare Retreats machen. Graciette jedoch hat zudem noch
eine ganz außergewöhnliche Eigenschaft: Als Schauspielerin & Achtsamkeitslehrerin
bedient sie eine Bandbreite, die von spielerischem Ausprobieren und intuitivem Improvisieren
bis hin zu den sanftesten, zartesten und rezeptivsten Tönen reicht,
und sie vermag den gesamten Raum dazwischen ebenfalls zu halten.
Sie hilft einem auf eine ganz wunderbare, spielerische Art,
Neues einfach einmal auszuprobieren, und jedem der bei
einem Tauchgang in die eigenen Tiefen auf Fragen stößt,
hilft sie dabei, die Antworten zu finden!
Ich kann Graciette einfach nur jedem empfehlen!"

Leonie K. aus München ● Achtsamkeits-Urlaub auf Korfu


"Es war eine unglaubliche Erfahrung,
ein Wochenende lang im Schweigen ganz bei mir zu sein
und doch gleichzeitig die Verbundenheit mit den anderen Menschen
im Raum zu spüren. Und vor allem habe ich durch dieses Seminar
jetzt viel mehr Klarheit darüber, worum es in der Achtsamkeit(smeditation)
denn wirklich geht. Danke, liebe Graciette, für dein wundervolles Seminar!"    

Michael R. aus München ● Kloster-Retreat  


"Vielen lieben Dank für den tollen MBSR Kurs.
Du hast das wirklich so schön und liebevoll gemacht!
Jeder Dienstag war ein toller Mix aus Meditationen,
Geschichten, Austausch und neuen Erkenntnissen.
Ich habe so viele neue Techniken gewonnen, die mir sehr helfen
meinem Alltag von nun an stressfreier und gelassener zu begegnen.
Die offene und rücksichtsvolle Stimmung in der Gruppe
war phänomenal und der Kurs hat mir sehr viel Freude bereitet.
Von ganzem Herzen sehr empfehlenswert!"

Tina Kirch aus München ● MBSR-Kurs München


"Obgleich ich mir nicht vorstellen konnte, wie es sein wird,
auf Worte und Kommentare zu verzichten,
habe ich eine tiefe innere Ruhe gefunden.
Ich möchte die intensive Begegnung mit mir nicht missen."

Marlene K. aus Bad Nauheim ● Kloster-Retreat  


"Graciette hat uns sehr liebevoll, flexibel und offen ins stille Schweigen eingeleitet.
Sie lehrte verschiedene Meditationsformen, die man auch im Alltag leicht anwenden kann.
Durch dieses wunderschöne Wochenende im Kloster lernt man sich besser kennen
und erlebt eine wunderschöne, unbeschreibliche Magie im Inneren.
Ich habe dieses Erlebnis genossen, und es ist nicht das letzte mal gewesen."

Dalibor S. aus München ● Kloster-Retreat


"Das Schweigewochenende mit Graciette war eine intensive Reise nach Innen.
Graciette ist auf dieser Reise eine sehr kompetente Wegweiserin.
Mit ihrer authentischen und sehr sympathischen Art holt sie auch unerfahrene Meditierende sofort ab.
Persönlich habe ich alle Höhen und Tiefen der Schweigezeit dadurch sehr gut meistern können.
Ich bin auf meiner Reise auf tiefe Naturverbundenheit, Urlaubsgefühle und wahre Präsenz gestoßen.
Eine Erfahrung, die ich auf jeden Fall mit in meinen Alltag nehmen kann.
Man muss nicht immer ans Ende der Welt reisen um entspannt zu sein.
Urlaub beginnt im Inneren."

Bianka Rehn aus Offenbach ● Kloster-Retreat


"Ganz herzlichen Dank nochmal für das wunderschöne Wochenende!
Danke, dass du mein Leben so bereichert hast!
Ich habe vorhin schon eine Anmeldung für das Alpenretreat verschickt -
ich denke das ist das Kompliment, das am besten zeigt, wie sehr ich das Wochenende genossen habe.
Deine Anleitungen, deine Präsenz, das eigene Spüren und das Erleben der Gruppe waren ein großes Geschenk."

Ute Auinger aus Höchstadt ● Kloster-Retreat


"Danke für dieses lehrreiche Retreat.
Graciettes Worte waren für mich sehr nährend und inspirierend.
Es war sicher nicht mein letztes Retreat."

Laura Herget aus Kelkheim ● Kloster-Retreat


"Durch deine unterschiedlichen Zugänge, Übungen und Impulse zum Thema
wurden neben dem Verstehen für mich auch auf körperlicher
und emotionaler Ebene Erfahrungen möglich,
die diese Tage zu einem richtigen Erlebnis gemacht haben.
Das Zulassen aller Erscheinungen des Selbst
und die wertschätzende Beobachtung des Geistes
ermöglichten eine liebevolle Begegnung mit mir
und eine vertrauensvolle Stimmung in der Gruppe.
Danke für deine liebevolle Anleitung und Begleitung!"

Walter Gressenberger aus Innsbruck Österreich ● Alpen-Retreat


„Zum ersten Mal habe ich ein Schweige-Retreat im Kloster gemacht.
Die Ruhe und Achtsamkeit hat mir geholfen, noch mehr zu mir zu finden
und hat mich der Heilung meiner Depression ein ganzes Stück näher gebracht.
Im Schweigen sich und den anderen Gruppenteilnehmern so nahe zu fühlen,
hat mich unglaublich berührt und überwältigt.
Man lernt die Welt aus anderen Blickwinkeln kennen.
Ich kann das jedem nur empfehlen.
Egal aus welchem Grund man hinkommt, es lohnt sich."

Martina aus Neuhof ● Kloster-Retreat


"Ich möchte mich nochmal bei Dir für die tolle Erfahrung des Schweigens bedanken.
Es war für mich das erste Mal und ich wusste nicht so recht
auf welches Abenteuer ich mich da wirklich einlasse.
Letztendlich hat mich meine innere Unruhe,
die alltäglichen Herausforderungen und meine Neugierde dazu veranlasst.
Ich konnte dieses Wochenende viele neue Eindrücke sammeln,
und durch deine einfühlsame und liebevolle Art war es ein Genuss.
Du bist einfach wunderbar!"

Christiane Baumann aus München ● Kloster-Retreat


"Ich kam bangen Herzens - und ging frohen Mutes!"

St. St. aus Augsburg ● Kloster-Retreat


"Es war wieder eine unglaublich gute und vertiefende Zeit
in sehr geborgener Atmosphäre! Vielen Dank."

Elisabeth M. aus München ● Kloster-Retreat


"Ich habe zum ersten Mal an einem Schweige-Meditations-Retreat teilgenommen und bin total begeistert.
Graciette ist ein wunderbarer Mensch und hat uns so schön durch das Wochenende begleitet.
Für das erste Mal war das Wochenende im Kloster in Hünfeld perfekt.
Es war sicher nicht mein letzter Kurs bei Graciette. Danke!"

Anna Stokklauser aus München ● Kloster-Retreat


"Noch immer spüre ich den Wind, das Salz, höre die Wellen, wenn ich die Augen schließe.
Ich weiss nicht was, aber irgendetwas hat sich verändert...
Seit dem Korfu-Seminar bin ich ruhiger im Umgang mit Streß-Situationen,
esse kein Fleisch, und halte inne in Momenten wo es laut und heftig werden kann.
Es war eine Woche voller Erkenntnisse, Hürden und Erfahrungen.
Ich bin glücklich und gleichzeitig stolz, dabei gewesen zu sein.
Liebe Graciette, dank deines warmherzigen, offenen und liebevollen Wesens war es einfach,
wundervoll und einmalig für mich. Innigesten Dank."

Karin Rach aus Biebesheim ● Achtsamkeits-Urlaub auf Korfu


"Graciette ist eine großartige Meditations- und Achtsamkeitslehrerin!
Es war eine wundervolle Zeit. Dankeschööön von Herzen!"

Julia Stelzer aus München ● Achtsamkeits-Urlaub auf Korfu


"Was für ein schönes Wochenende! 24 Individuen füllen den Raum, bunt und still.
Und üben mit viel Achtsamkeit und Respekt den anderen gegenüber Yoga und Meditation.
Ich bin immer noch beeindruckt… Danke Dir für die tolle Anleitung, du hast das sooo toll gemacht!"

Gordana Smiljanic aus Alzenau ● Kloster-Retreat  


"Das Achtsamkeits-Seminar war meine erste Erfahrung mit Retreats
und hat mich begeistert und inspiriert nach Hause fahren lassen.
Graciette hat mit ihrer wundervollen Art eine Oase geschaffen,
in der ich mich sofort angekommen und wohl fühlte.
Die vier Tage im Alpen Retreat waren toll organisiert
und auch mit den verschiedenen Elementen aus Meditationen, Yoga
und Achtsamkeit nicht zu voll gepackt, sondern genau richtig.
Eine Erfahrung, die ich nur wärmstens empfehlen kann."

Nicola Büsse aus München ● Alpen-Retreat


"Durch einen glücklichen Zufall bin ich in diesem Jahr auf Graciette gestoßen
und in wöchentlichen Sitzungen lerne ich nun bei ihr Achtsamkeits-Yoga und verschiedene Formen der Meditation.
Graciette ist eine hervorragende Lehrerin und ein ganz besonderer Mensch.
Sie begleitet mich behutsam und zeigt mir Wege auf, mit meinen Gefühlen und Gedanken besser umgehen zu können.
Durch die gemeinsame Arbeit mit Graciette ist mein Leben über die Meditationssitzungen hinaus
lebenswerter geworden und ich spüre eine deutlich verbesserte Lebensqualität.
Unruhe, Nervosität und Angstzustände, sorgenvolles Grübeln und Anspannung
sind durch die erlernten Techniken der Annahme und Akzeptanz deutlich weniger bedrohlich geworden,
und ich kann die schönen Augenblicke des Lebens viel bewusster und präsenter erleben.
Graciette ist für mein Leben ein Glücksfall gewesen, eine weise Seele trotz ihrer jungen Jahre!"

Marc S. aus München ● wöchentlichen Meditations-Einzelsitzungen ● 2018-2020 90 Sessions à 90 Minuten


"Herzlichen Dank für die erfahrungsreichen Tage!
Ich fühle mich wie ein neuer und entspannterer Mensch
und ich hoffe viele Impulse in meinen Alltag einbringen zu können!"

Melanie B. aus München ● Alpen-Retreat


"Der MBSR-Kurs hat mir wirklich etwas gebracht
und ich meditiere im Moment täglich.
Graciette ist ein sehr inspirierender, positiver Mensch
und eine tolle Lehrerin mit einer sehr schönen Stimme.
Über eine Meditations-App habe ich inzwischen einige
geführte Meditationen gemacht und ich muss sagen,
dass ich ihre Stimme als eine der angenehmsten empfinde.
Danke dafür!"  

I. K. aus München ● MBSR-Kurs  


"Dieses Wochenend-Seminar mit Graciette war ein Geschenk,
Inspiration und Motivation für meinen weiteren Weg.
Ich habe sehr viel für mich mitgenommen,
neue Begegnungen mit gleichgesinnten Menschen wurden dadurch möglich
und auf ganz einfache und leichtgängige Weise
wurde mir die Achtsamkeit erneut und vertiefend bewusst gemacht.
Du machst das ganz wunderbar!"

Elisabeth M. aus Lengdorf ● Alpen-Retreat


"Eine wahnsinnig schöne Erfahrung mit sich selbst,
und trotzdem ist es schön, alles gemeinsam in der Gruppe zu erleben.
Ich habe mich nicht einsam gefühlt sondern geborgen."

Christiane Preiß aus Münster ● Kloster-Retreat


"Der Raum, den du für uns während des MBSR-Kurses geschaffen hast, war sehr angenehm!
Deine offene Art und das eigene Vorleben der Achtsamkeitsgrundsätze
hat es mir leicht gemacht mich einzulassen."  

S. A. aus München ● MBSR-Kurs  


"Das Schweigewochenende mit Dir im Kloster war sehr wertvoll für uns
und hat all unsere Wünsche und Erwartungen voll und ganz erfüllt.
Wir haben Dich ja schon bei verschiedenen Gelegenheiten als "unsere Lieblings-MBSR-Lehrerin" kennengelernt.
An diesem Wochenende haben wir Dir besonders aufmerksam zugehört,
wie Du routiniert und mit viel Erfahrung und Weisheit aus dem Stegreif
auf die zahlreichen Fragen auf den kleinen Zettelchen geantwortet hast.
Das war sehr interessant und hilfreich, wir haben viel mitgenommen.
Außerdem ist das Kloster Hünfeld der perfekte Ort für ein Meditations-Schweige-Wochenende.
Wir haben uns sehr wohl und perfekt versorgt gefühlt mit dem unglaublich leckeren Essen.
Der Klostergarten ist wie gemacht für achtsame Spaziergänge zwischendurch.
Der Meditationsraum mit den Kerzen, den schönen Bildern an der Wand
und den Lichtlein auf den Fensterbänken hüllt einen in Geborgenheit und Wärme.
Die Atmosphäre und Stimmung in unserer Gemeinschaft mit Dir war toll.
Vielen lieben Dank dafür. Wir kommen bestimmt wieder."

Christian und Karin Lanzl aus München ● Kloster-Retreat


"Das Schweigeretreat war für mich genau das Erlebnis, das ich gebraucht habe.
Mein Körper hat sich in den 3 Tagen mit sehr leckerem Essen, viel Ruhe und
unglaublich viel Schlaf das zurückgeholt, was ihm in den letzten Jahren gefehlt hat.
Auch wenn es mental hin und wieder eine kleine Herausforderung war,
bin ich für das außergewöhnliche Rendevous mit mir selbst sehr dankbar.
Durch deine behutsamen Anleitungen in den Achtsamkeitsseminaren habe ich mich immer unterstützt und liebevoll abgeholt gefühlt, wenn es doch einmal hakte.
Deine Worte, liebe Graciette, "Jeder bekommt das Retreat, das er gerade braucht" sind bei mir wahr geworden.
Ein schönes Retreat zum Erholen, sich besser kennen zu lernen und mental zu wachsen. Lieben Dank."

Bea Dengler aus Frankfurt ● Alpen-Retreat


Worte von TeilnehmerInnen der Montags-Meditationen in München

"Es war außerordentlich schön, zutiefst berührend und macht mir ganz ganz viel Mut,
dass eine Neue sehr viel menschlichere Erde nicht nur möglich ist, sondern gerade
mit viel Herz, Spiritualität und Verstand am Entstehen.
Ich bin so froh, dass es Euch alle gibt und ich die beiden letzten Montage Teil davon sein konnte.
Der so besondere Platz, die Eindrücke und das Erlebte werde ich nie mehr vergessen!"


"Vor nicht mal einem Jahr hat wohl noch niemand geahnt, wohin die "Reise" für uns im Jahre 2020 gehen würde.
Dennoch bin ich sehr dankbar für dieses Jahr, denn es ermöglichte Begegnungen
mit ganz bezaubernden Menschen, die sonst wohl nicht stattgefunden hätten.
So zum Beispiel mit Graciette, die in München etwas unermesslich wertvolles auf die Beine gestellt hat.
Diese mit positiver, liebevoller Energie aufgeladene Demonstration, die jeden Montag
in der Münchner City stattfindet, hätte es ohne Corona wohl so nie gegeben,
und sie ist ein wichtiger Bestandteil einer kraftvollen Bewegung, die das Tor für das neue Zeitalter öffnet."


"Ohne Euch wäre meine Welt eine andere!
Wie sehr habe ich Euch alle in mein Herz geschlossen über die vielen Monate
des stillen, achtsamen, tiefen und friedvollen Zusammenkommens.
Unsere Bilder werden mich immer an diesen so magischen,
heilsam erfüllten Sommer am Marienplatz erinnern! Danke dafür."


"Bei mir kullerten ein paar Tränen. Die letzten Tage, viel online und vielen 'Stürmen' begegnend, waren aufwühlend...
Die gestrige feinsinnige, friedlich-liebevolle Begegnung im Kreis war eine wahre Wohltat für meine Seele.
Der einsetzende Regen und Sturm fühlten sich für mich wie eine 'Grundreinigung' an.
Jeder für sich, und gleichzeitig doch fein verbunden, konnte jetzt kommen wer oder was wollte...
Der Moment ist da - lädt uns zu vollkommener, ver- und benetzter Hingabe ein!
Ganz starke Gefühle der Freude im Inneren, und beim Augen öffnen auch im Außen.
Alle da, alle nass und lächelnd. Wonderful world."


"Ich Danke dir von ganzem Herzen für die wunderschönen Meditationen.
Es ist jedesmal ein großes Geschenk dabei sein zu dürfen.
Schenken wir der Welt all unsere Liebe und Freude, denn sie braucht viel mehr davon."


"Danke dir für deinen Mut, dein Herzblut und den Raum, den du in München kreiierst und hältst."


"Danke liebe Graciette, für das Erschaffen dieser bezaubernden Liebes-Demonstration.
Das Zeichen, das hiermit in die Umgebung und schließlich in die Welt gesendet wird,
ist unermesslich wertvoll, und immer mehr Menschen werden dies erkennen und leben.
Wir haben sicher schon einige Menschen, die zufällig vor Ort waren, mit diesem "Liebes-Virus" angesteckt.
Und das ist gut so, denn nur SO lässt sich eine bessere Welt erschaffen."


"Es ist so wundervoll, wie diese Montage über die Monate gewachsen sind
und jedes mal noch ein Stück tiefer werden. Wie getragen
und friedvoll Entwicklung, Transformation und tiefe Heilung miteinander möglich wird und sich immer weiter ausbreitet..."


"Immer wenn ich mit Euch allen, so vielen neuen und alten Geschwistern, Freunden, Gefährten
und auch nur ganz kurzen herzlichen Begegnungen verbunden bin
und sein darf an diesem besonderen Platz und mit Euch im Sitzen aufstehe für das,
woran ich zutiefst glaube und gehe, erblüht mein Herz immer wieder aufs neue und weiß,
wir gehen alle gemeinsam in etwas vorher so noch nie da gewesenes,
gestalten zusammen dieses wunderbare friedliche, freud- und lichtvolle Feld,
erst in unseren eigenen Herzen dann um uns herum.
Auch nicht zuletzt durch das Loslassen von Allem was dem im Weg steht,
und in uns selbst gesehen und aufgelöst werden möchte...
Um dann zu erkennen: Eine neue Dämmerung ist nicht nur wahrnehmbar.
Ich sehe sie mit Euch gemeinsam! Danke so sehr, für all Euren Mut, all Euer Sein und auch Tun!"


"Danke an alle, an das unermüdliche Engagement für die Würde des Menschen,
den Erhalt von Kultur und Kunst, Dialog, Meinungsfreiheit,
Frieden, Verbundenheit, Freiheit und Selbstbestimmung.
Ohne ein Feindbild zu kreieren oder irgendjemanden zu beschuldigen!
Fernab von Etiketten wie rechts oder links etc.,
um die Spaltung der Gesellschaft endlich zu überwinden.
May all beings be blessed."


"Danke von Herzen für wieder so viel bunte Wahrhaftigkeit!
Wunderschöner Herzraum, den ihr jeden Montag für uns alle erschafft!
Danke, ihr wundervollen Seelen mit dem Mut, aus dem Herzen zu agieren."


"Danke für deine Worte, für all deinen Mut und deine „Liebe“.
An alle die mit ihrem Sein da sind und uns magische Augenblicke schenken."


"Es ist mir eine Freude mit euch zusammen
aus einer `Krisenzeit´ ein Fest zu zaubern.
Mit Künstlern und Tänzern wie in einem Märchen.
Und wundervollen Menschen die aufeinander treffen
weil sie sich alle nach dem selben sehen. Liebe."


"Danke Graciette, für dein Licht, deine Liebe und dein Wirken auf dieser Erde."


"Danke für deinen Mut, und die Kraft das öffentlich Auszusprechen,
was viele denken. Ich weiß welch viele Energie und Disziplin dahinter steckt."