Tag der Stille
Achtsamkeits-Tag in stillem Schweigen
❉ Sonntag 22. November 2026, 10.00–16.00 Uhr in der Roten Fabrik München ❉
Der Tag der Stille ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und sich einen Tag lang vertieft seinem Innersten zuzuwenden - in einem nährenden Raum des heilsamen Auftankens, des liebevollen Loslassens und der Selbsterfahrung.
Der Tag wird im Schweigen stattfinden, und lässt uns die magische Kraft der Stille kennenlernen. Es werden abwechselnd Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan, sanftes Yoga, Metta, die Bergmeditation und mehr angeleitet.
Auch das Mittagsessen nehmen wir gemeinsam im Schweigen ein. Je nach Wetter im Raum oder auf unserer schönen Dachterrasse.
Dieser Kurs zeigt unterschiedliche Wege auf, mit geöffneten Sinnen ganz im Hier und Jetzt zu sein, in die eigene Lebendigkeit einzutauchen und durch neugierige Selbsterforschung in einen tieferen Kontakt mit sich zu kommen.
Das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung lässt den aufgewühlten Geist still und klar werden.
Unser Seminarraum:
Unser charismatischer Seminarraum ist ganze 200 m² groß und einladend ausgestattet mit Naturholzboden, großen Fenstern, Fußbodenheizung, drei gemütlichen Sofaecken, einem Kaminofen, einer Umkleidegaderobe, zwei Toiletten, und einer kleinen Küchenecke mit Kühlschrank.
Außerdem gibt es eine wunderschöne, 60qm große Dachterrasse, die uns bei der Geh- und Essmeditation dem Himmel ein Stückchen näher bringt.
Er befindet sich im 1. Stock (ohne Lift) einer ehemaligen Fabrik von 1913. Ein uriger, warmer Ort, der für München etwas besonderes ist. Nur 5 Gehminuten von der S-Bahn-Station "Neuabing" entfernt.
Kurs-Leitung:
Graciette Justo
Kursgebühr:
55€ - 75€ je nach persönlichem Empfinden.
Anmeldung:
Schreibe einfach eine Email mit deinen Vor- und Nachnamen und mit dem Betreff "Tag der Stille 22.11.2026" an: Graciette [das ÄT Zeichen].de
Falls du doch nicht teilnehmen können solltest, sei so lieb und gib mir bitte zeitnah bescheid, da es meistens eine lange Warteliste gibt, und so jemand anderes die Möglichkeit hat, nachzurutschen. Liebsten Dank!
Social Media:
Der Tag der Stille ist auch hier zu finden: Facebook
Mitbringen:
- Empfehlenswert ist bequeme, lockere Kleidung.
- Bitte bringe ein Meditationskissen und eine Decke oder Yogamatte als Sitzunterlage mit.
- Das achtsame Essen in stillem Schweigen wird Teil des meditativen Tages sein. Aufwärmen oder Essengehen ist leider nicht möglich, bitte bringe zur Selbstverpflegung fertig Zubereitetes für den Eigenbedarf in Tupperdosen mit. Wie auch eine verschließbare Trinkflasche für den Durst zwischendurch.
Ich freu mich auf dich.